大人の剣道稽古会（堺市立 少林寺小学校）

 大人の剣道稽古会　(堺市立　少林寺小学校)

今日は金曜日　

堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。

久しぶりに少林寺小学校に帰ります。　私は７時に会場に入り支度します。

慌ただしく支度に追われますが、仲間の先生方が手伝って頂きます。　

　７時２０分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　

ストレッチ・柔軟は筋肉を温め関節の可動域を広げるように！ゆっくり大きく行います。

素振りは本数が少ない分、ご自身で負荷を掛けて振り込みます。　

　７時３２分、全員で面を着けて基本です。

　この日はテーマを強く踏む！強く打つ！　これを何度も意識するように、切り返しから連続する技の稽古まで何度も話します。

体当たりからの引き技の稽古も行います。　

面に対しての技の稽古をみっちり繰り返し行い、合図のホイッスルで！相面！

　これを繰り返し小休止　

直ぐに六段・七段！の立ち会いです。　本当に難しいです！　

８時5分、再び全員で面を着けて地稽古です！　

前半は回り稽古　ここはご自身の次の審査のつもりで立ち合います!✕４（インターバル30秒）、

後半は全てオープンで地稽古です！　

時間が分かるように２分に一度ホイッスル　これを無視して稽古する方、これを合図に次に変わる方、

私は遅れて来た方と落ち着いてしっかり基本を稽古しました。

ありがとうございます。　

来週は大浜武道館です！

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　　　　　　　　　　　　１０　月の稽古予定

　※　会場注意　　　２４日（金）　堺市立　大浜武道館

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４５　　　決定

　　　　　　　　　３１日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：５５　　　決定

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　　　　　　　　　　　　１１　　月の稽古予定

　　　　　　　　　　７日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：５５　　　決定

　　　　　　　　　１４日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：５５　　　決定

　　　　　　　　　２１日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：５５　　　決定

　　　　　　　　　２８日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：５５　　　決定

※　１０月３週目　以降　　小学校が稽古環境です　その場合　会場費は無し　です　

（真冬のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします１２月からエアコン施設使用予定）

　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。

　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）

　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 

堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 

https://www.bing.com/maps?ty=18&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&ss=ypid.YN5286x760275128300338872&ppois=34.571044921875_135.47203063964844_%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1_YN5286x760275128300338872%7E&cp=34.571037%7E135.472026&v=2&sV=1&FORM=MPSRPL&mepi=0%7E%7EEmbedded%7ELargeMapLink&lvl=16.0

堺市立人権ふれあいセンター 〒590-0822 大阪府堺市堺区協和町２丁６１−１

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出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 

０８０ー５７１０－６７００　　坂井 

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