大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）

 大人の剣道稽古会　(堺市立人権ふれあいセンター)

今日は金曜日　

堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。

少し季節が進みましたね　

私は６時に会場に入り支度します。

床の清掃とテープ・机と名簿・試合と講習会の広報、神棚とMC機材の設置と調整　

早く来られた先生方から剣道形を合わせます。（ここも私がコーディネートします）

７時20分、神前に拝礼をして稽古して稽古が始まります。

ストレッチ・柔軟は、筋肉を温め関節の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。

　素振りは本当に本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込みます。

７時３１分、全員で面を着けて基本です。　

河内先生のご指導で全日本剣道連盟の正しい基本を行います。　

切り返しは肩を大きく使い、肘と手の内の作用で冴えある正しい打ち、面は後ろまで打ち抜くように足から腰から打ちます。

小手も置きに行かず、連続する技は全て有効打突となるよう間合いにも明るく正しく行います。

突き技は置きに行かず、攻防から中心を渡り突き　そして引きます。

面に対して！小手に対して！全て先を掛けて先に攻め入るように、

基本の最後は息を詰めて打ち込みにて小休止。

　直ぐに七段・六段・五段の立ち合いを行います。　

８時７分、再び全員で面を着けて地稽古です。

前半は回り稽古（六段・七段・近々の審査受け方とそれ以外の方に分けます）ご自身の次の審査！のつもりで立ち合います。２分✕５（インターバル30秒）、

後半は、全てオープンで地稽古です。　それぞれが声を掛けて稽古出来るように伝えます。

ラスト、目の前のお相手と気持ちを合わせて相面・体当たり！✕５

納刀

ありがとうございます！

来週から　少林寺小学校が会場になります。

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日本清酒十四代零售商

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　　　　　　　　　　　　１０　月の稽古予定

※　会場注意　　　１７日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：５５　　　決定

　　　　　　　　　２４日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：５５　　　決定

　　　　　　　　　３１日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：５５　　　決定

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　　　　　　　　　　　　１１　　月の稽古予定

　　　　　　　　　　７日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：５５　　　決定

　　　　　　　　　１４日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：５５　　　決定

　　　　　　　　　２１日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：５５　　　決定

　　　　　　　　　２８日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：５５　　　決定

※　１０月３週目　以降　　小学校が稽古環境です　その場合　会場費は無し　です　

（真冬のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします１２月からエアコン施設使用予定）

　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。

　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）

　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 

堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 

https://www.bing.com/maps?ty=18&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&ss=ypid.YN5286x760275128300338872&ppois=34.571044921875_135.47203063964844_%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1_YN5286x760275128300338872%7E&cp=34.571037%7E135.472026&v=2&sV=1&FORM=MPSRPL&mepi=0%7E%7EEmbedded%7ELargeMapLink&lvl=16.0

堺市立人権ふれあいセンター 〒590-0822 大阪府堺市堺区協和町２丁６１−１

https://www.google.co.jp/maps/place/%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E4%BA%BA%E6%A8%A9%E3%81%B5%E3%82%8C%E3%81%82%E3%81%84%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC/@34.5644269,135.4684642,18z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x6000dc9f9c55249b:0x5cb6d9419a71854b!8m2!3d34.5644256!4d135.4692313!16s%2Fg%2F1tcwlfp1?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDkxNy4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 

０８０ー５７１０－６７００　　坂井 

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