大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）

 大人の剣道稽古会　(堺市立人権ふれあいセンター)

今日は金曜日　

堺市の大人の剣道稽古会の稽古です。

私は６時過ぎに会場に入り支度します。　土砂降りの大雨で警報も出ます。

施設なので濡れずに入れる事にも感謝です。　

７時20分.神前に拝礼をして稽古が始まります。

ストレッチ・柔軟は筋肉を温め関節の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。

素振りは本当に本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込みます。

7時30分、全員で面を着けて基本です。　

河内先生のご指導でひとつひとつ丁寧に剣道の基本を行います。

　切り返しは刃筋を正し、手の内の冴えを意識、　面に小手に連続する技に柔らかさと体の送りを意識します。　

若手には若手の、シニアにはシニアの打ちと打ち抜けがあります。

　そこは無理なくご自身の歩幅で。

面に対して！小手に対して！、先を掛けて待たずに打ち込みます。　

１本勝負を２回、打ち込みにて小休止　

直ぐに、５段・６段の立ち会いを６組行います。　本当に難しいです。

　８時７分、再び全員で面を着けて地稽古です。　

前半は回り稽古２分（インターバル30秒）✕３、後半はすべてオープンで地稽古です。　

時間までそれぞれが求めて稽古します。　

ラスト　目の前のお相手と相面・体当たり✕５　にて納刀　

ありがとうございます！

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　　　　　　　　　　　　　９　月の稽古予定

　　　　　　　　　１９日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４５　　　決定

　　　　　　　　　２６日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４５　　　決定

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　　　　　　　　　　　　１０　月の稽古予定

　　　　　　　　　３日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４５　　　決定

　　　　　　　１０日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４５　　　決定

※　会場注意　　　１７日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：５５　　　決定

　　　　　　　　　２４日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：５５　　　決定

　　　　　　　　　３１日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：５５　　　決定

（真夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）

※　１０月３週目　以降　　小学校が稽古環境です　その場合　会場費は無し　です　

　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。

　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）

　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 

堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 

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堺市立福泉中学校 

堺市西区山田2丁55番地 

072-271-0267 

南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様） 

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出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 

０８０ー５７１０－６７００　　坂井 

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