大人の剣道稽古会 堺市立人権ふれあいセンター
大人の剣道稽古会（人権ふれあいセンター）
今日は金曜日
堺市の大人の剣道稽古会 の稽古でした。 日中の気温は３４度を超えます。夏ですが危険な暑さです。
日中 仕事や家事 孫守りでフラフラの大人が職域や会の垣根を超えて集まります。
私は ６時３分に会場に入ります。
エアコンが効いて涼しい♬
床の清掃・テープで養生・机・講習会や試合の資料・MC機材の設置とアンプの調整、時間まで追われます。神棚も用意して皆さんの剣道の成就と安全を祈念します。
少しの時間を利用して剣道形を合わせます。
７時21分、神前に拝礼をして稽古が始まります。 ストレッチ・柔軟は筋肉を温め関節の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。
素振りは本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込んで行きます。
しっかり水分補給をして！
７時３１分、全員で面を着けて基本です。
河内先生のご指導で皆が先生の手本・見本をトレースします。
切り返しは肩を大きく使い振り下ろしの最後の冴えを意識、その流れを念頭に面に小手に打ち込みます。手の内の工夫をずっと意識します。
脇が空かないように！懐が空かないように！冴え！ 打ち抜け！
突き技は置きに行かず正中線を突くように（必ず突いた後は引きます）
連続技まで行い、面に対して！小手に対して！ 玄妙な技も使います。
息を詰めて打ち込みにて小休止
直ぐに試合稽古と審判法、、１本勝負の試合を６試合。同じく５段の立ち合いを6組！ 難しいです。
８時5分、再び全員で面を着けて地稽古です。
前半は回り稽古（ご自身の次の段位審査を意識します、六・七段とそれ以外の先生 ２つに分けて回ります）✕５（インターバル30秒）
後半はすべてオープンで地稽古です！ ２分に一度ホイッスル
ラスト 目の前のお相手と、相面・体当たり✕5回にて納刀
エアコンが効いているのに暑さを感じる稽古となりました。
ありがとうございます
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７ 月の稽古予定
１１日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４５ 決定
１８日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４５ 決定
※ 会場注意 ２５日（金） 堺市立 大浜武道館
１９：２０〜２０：４５ 決定
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８ 月の稽古予定
１日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４５ 決定
※ 会場注意 ８日（金） 堺市立 大浜武道館
１９：２０〜２０：４５ 決定
１５日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４５ 決定
※ 会場注意 ２２日（金） 堺市立 健康福祉プラザ
１９：２０〜２０：４５ 決定
２９日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４５ 決定
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９ 月の稽古予定
５日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４５ 決定
（真夏のエアコン環境使用料 会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※ １０月３週目 以降 小学校が稽古環境です その場合 会場費は無し です
※ 初めての 出稽古の方 は 坂井まで ご連絡お願い致します。
（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
０８０ ５７１０ ６７００
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
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堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
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出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
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