大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）

 大人の剣道稽古会(堺市立人権ふれあいセンター)

今日は金曜日　堺市の大人の剣道稽古会でした。　

私は夕方まで目一杯に仕事、６時過ぎ会場に入り施設と打ち合わせ、

机・名簿・除菌・講習会の資料・床のテープ・モップ掛け・神棚・MC機材の設置、時間までバタバタします。

早く来られた先生方から剣道形を合わせます。 　

７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　

ストレッチ・柔軟は筋肉をほぐして間接の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。

素振りは本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込みます。

７時29分、全員で面を着けて、河内先生のご指導で基本です。

全日本剣道連盟の正しい剣道の基本を先生の手本・見本を皆でトレースします。　

刃筋を正し、腰から、懐が空かないように、打ち抜けを早く、強さ！冴え！　 皆で課題に向き合います。

　 面に対して、小手に対して、さらに１本勝負を数回行い、打ち込みにて小休止。

直ぐに五段三組・六段三組　立ち合いを行います。　難しいです…　

　８時６分、再び全員で面を着けて地稽古です　

前半は回り稽古２分×３(インターバル30秒)、後半は全てオープンで地稽古です　

８時41分、お相手と気持ちを合わせて相面・体当たり×10本にて納刀　

極寒の１日でしたが、エアコンで体に優しい環境で剣道着が汗でずっしり重たくなりました。

　 ありがとうございます！

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　　　　　　　　２月の稽古予定
　　　　　　 　１４日（金）　堺市立　健康福祉プラザ
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４５　　　決定
　　　　　　　２１日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４５　　　決定
　　　　　　　２８日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４５　　　決定
（冬のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※１２月以降　　冬の稽古はすべてエアコン環境です　 　
　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　　
　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００
　 堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
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