大人の剣道稽古会 （堺市立人権ふれあいセンター）

 大人の剣道稽古会　（堺市立人権ふれあいセンター）

今日は金曜日

大人の剣道稽古会の稽古でした。

今日も気温は36°を越えます。異常な気温が日常ですね。　

私は６時に会場に入り支度します。床の掃除・床のテープ・机・講習会資料・名簿…　

早く来られた先生方から剣道形を合わせます。

この日も刃引きを使い身幅２ミリの刀でお相手と稽古します。

７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。

柔軟・ストレッチは筋肉を温め間接の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。

　素振りは本数が少ない分自身で課題を持って振り込みます。

７時30分、全員で面を着けて基本です。

河内先生のご指導で正しい基本を練って行きます。　

刃筋・冴え・強さ・撃ち抜け！　突きは置きに行かず！　面に対しては先を掛けて！　

1本勝負を数組行い、息を詰めて打ち込みにて小休止。　

　８時1分、再び全員で面を着けて地稽古です。　

前半回り稽古1分40秒×５(インターバル25秒)、後半はすべてオープンで地稽古です！

時間いっぱいまで仲間と先生方と剣道を稽古しました。

ラスト　お相手と相面・体当たり×５本にて納刀　

ありがとうございました！

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日本清酒十四代零售商

清酒十四代和花雨专卖店　　第14代清酒零售商是酒类专卖店

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　　　　　　　　　　　　　　９月の稽古予定

　　※会場注意　 ２７日（金）　健康福祉プラザ

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　　決定

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　　　　　　　　　　　　　１０　月の稽古予定

　　　　　　　 　　４日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　　決定

　　　　　　　 　１１日（金）　堺市立　　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　 　１８日（金）　堺市立　　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　 　２５日（金）　堺市立　　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

（夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）

※７月以降　　夏の稽古はすべてエアコン環境です　

　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。

　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）

　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 

堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 

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堺市立福泉中学校 

堺市西区山田2丁55番地 

072-271-0267 

南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様） 

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出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 

０８０ー５７１０－６７００　　坂井 

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