大人の剣道稽古会 （堺市立人権ふれあいセンター）
大人の剣道稽古会 （堺市立人権ふれあいセンター）
今日は金曜日
堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
台風に振り回された一週間でした💦 明日には大阪にも来ます！
私は６時過ぎに会場に入り支度します。
早く来られた先生方から剣道形を合わせます。(この日も刃引きで緊張感ある形稽古です)
７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。
柔軟・ストレッチは筋肉を温め間接の可動域を広げるように大きくゆっくり行います。
素振りは少ない分、自身で振り込んで行きます。
７時30分、全員で面を着けて基本です。
河内先生のご指導で切り返しから練って行きます。
刃筋を正し置きに行かず打ち抜けます。
冴え！や強さも意識します。
面に対して、小手に対して、掛かり手を引き出すように攻めて！
1本勝負を数回！その後打ち込みにて小休止
直ぐに試合と審判法 若手が試合者 審判の稽古がメインです。
８時２分、再び全員で面を着けて地稽古です！
前半は回り稽古２分20秒×４(インターバル35秒呼吸を整えます)、
後半はすべてオープンで地稽古！
ラスト、目の前のお相手と相面・体当たり×10本にて納刀
台風の前に仲間と先生方と稽古を重ねました！
ありがとうございます
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９月の稽古予定
６日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４０ 決定
１３日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４０ 決定
２０日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４０ 決定
※会場注意 ２７日（金） 健康福祉プラザ
１９：２０〜２０：４０ 決定
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１０ 月の稽古予定
４日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４０ 決定
１１日（金） 堺市立 少林寺小学校
１９：２０〜２１：００ 決定
１８日（金） 堺市立 少林寺小学校
１９：２０〜２１：００ 決定
２５日（金） 堺市立 少林寺小学校
１９：２０〜２１：００ 決定
（夏のエアコン環境使用料 会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※７月以降 夏の稽古はすべてエアコン環境です
※ 初めての 出稽古の方 は 坂井まで ご連絡お願い致します。
（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
０８０ ５７１０ ６７００
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
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堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
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出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
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